BATUK merupakan respons alami tubuh saat tenggorokan terasa tidak nyaman. Selain membantu meredakan rasa gatal, batuk juga berfungsi membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau partikel asing.

Namun, kebiasaan batuk tanpa memperhatikan etika dapat meningkatkan risiko penyebaran kuman dan virus. Mengutip informasi dari Kementerian Kesehatan melalui laman resminya, perilaku seperti tidak menutup mulut saat batuk, meludah sembarangan, serta tidak menggunakan masker dapat mempercepat penularan penyakit.

Karena itu, penting bagi masyarakat untuk menerapkan etika batuk yang benar. Cara yang dianjurkan antara lain menutup mulut dan hidung menggunakan tisu atau bagian dalam siku, segera membuang tisu ke tempat sampah, mencuci tangan setelah batuk, serta menggunakan masker jika sedang sakit.

Baca :

• » Cara Ampuh Menurunkan Demam dan Batuk Pilek pada Anak agar Cepat Pulih
• » Ternyata... Kentut Bisa Memberitahu Kondisi Kesehatanmu, Begini Penjelasan Ilmiahnya!

Selain etika, terdapat pula teknik batuk yang dapat membantu mengeluarkan dahak secara maksimal. Berikut langkah-langkah yang dianjurkan:

Pertama, minum air hangat sebelum batuk untuk membantu melegakan tenggorokan.