Tutup ✖
×
SAAT cuaca panas, banyak orang memilih buah semangka untuk menyegarkan dahaga. Selain kaya air, semangka juga memiliki nilai gizi yang baik untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.
Mulai dari kandungan nutrisi hingga waktu konsumsi, semangka berperan penting dalam memenuhi kebutuhan cairan. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan semangka karena berpotensi mengganggu kesehatan pencernaan.
Dalam 100 gram semangka, terkandung sekitar 30 kalori, 91 persen air, 0,6 gram protein, 7,6 gram karbohidrat, 6,2 gram gula, 0,4 gram serat, serta 0,2 gram lemak. Kandungan ini menunjukkan bahwa semangka didominasi air dengan kadar karbohidrat yang relatif rendah.
Dikutip dari The English Jagran seperti dilansir JawaPos.com, berikut sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi semangka:
1. Makanan Tinggi Protein
Mengonsumsi semangka bersamaan dengan makanan tinggi protein, seperti daging dan telur, dapat memicu kembung atau gangguan pencernaan. Hal ini terjadi karena semangka dicerna lebih cepat, sementara protein membutuhkan waktu lebih lama dan proses berbeda dalam pencernaan.
