Jika penyerapan kalsium terganggu secara terus-menerus, dapat berpengaruh pada kesehatan tulang dan berisiko mengarah pada kondisi seperti osteoporosis atau pembentukan batu ginjal. Sebaiknya, pilih alternatif kopi tanpa susu jika Anda khawatir tentang masalah penyerapan kalsium.

4. Makanan Tinggi Natrium

Makanan tinggi garam, seperti daging olahan, camilan asin, atau makanan instan, dapat berdampak negatif pada tekanan darah. Meskipun konsumsi kopi dalam jumlah moderat biasanya tidak berpengaruh signifikan terhadap tekanan darah, asupan kafein yang berlebihan bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara—terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein atau yang sudah memiliki hipertensi.

Baca :

• » Satpol PP Beri Teguran Terakhir Pedagang Buah yang Berjualan di Badan Jalan
• » Pemerintah Kecamatan Kuba Tertibkan PKL Pasar Pelita yang Ganggu Arus Lalu Lintas
• » Bentuk Kader Yang Solid dan Berintegritas, DPC PKB Rohil Gelar Pendidikan Kader Loyalis

Menggabungkan kopi dengan makanan tinggi natrium dapat semakin membebani kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan risiko hipertensi.

5. Makanan Fermentasi