PERASAAN overwhelmed sering kali memicu stres pada tubuh. Berbagai cara bisa dilakukan untuk meredakannya, seperti berolahraga, mindfulness, meditasi, atau mengonsumsi makanan tertentu.

Namun, tidak hanya makanan seperti cokelat hitam yang sudah umum diketahui, beberapa jenis minuman juga terbukti efektif menurunkan tingkat stres dan memperbaiki suasana hati dengan cepat.

Bahkan, beberapa minuman telah menjadi tradisi turun temurun untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Salah satunya adalah kebiasaan minum teh yang sudah ada sejak zaman dahulu.

Baca :

• Tidak ada artikel terkait ditemukan.

Mengutip dari laman karanggedesismamedika.com dan www.frisianflag.com, lima minuman berikut ini dapat menurunkan kadar stres dalam tubuh dan membantu meningkatkan rasa bahagia.

1. Teh