2. Kompres dengan Bantal Hangat

Menggunakan bantal hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot perut. Tempelkan pada area perut untuk membantu memperlancar pengeluaran gas yang terperangkap.

3. Pijat Perut

Baca :

• » Jangan Asal Makan! Kombinasi Semangka dengan 4 Jenis Makanan Ini Bisa Picu Gangguan Pencernaan
• » Ini Dia 5 Minuman Ampuh Redakan Stres yang Bikin Kamu Bahagia, Bukan Mitos!

Pijatan ringan pada area perut dapat merangsang pergerakan usus dan membantu mengeluarkan gas, baik melalui sendawa maupun buang angin.

4. Lakukan Peregangan Ringan