Tutup ✖
×
PERUT kembung umumnya terjadi akibat penumpukan gas berlebih di dalam saluran pencernaan. Kondisi ini sering menimbulkan rasa sesak dan tidak nyaman, bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selama ini, banyak orang mengatasi perut kembung dengan mengoleskan minyak aromaterapi dan melakukan pijatan ringan. Namun, bagi yang kurang menyukai aroma menyengat, terdapat sejumlah alternatif alami yang bisa dicoba.
Dirangkum dari laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut enam cara alami untuk mengatasi perut kembung tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan kimia:
1. Minum Teh Herbal
Mengonsumsi teh herbal seperti peppermint atau chamomile dapat membantu meredakan gejala kembung. Kandungan alami dalam teh ini mampu melemaskan otot perut serta memberikan efek relaksasi, sehingga memudahkan gas keluar.
