7. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, kalsium, serat, dan antioksidan yang tinggi. Brokoli tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga membantu menjaga kinerja kognitif dan melindungi mata dari penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Konsumsi brokoli secara rutin dapat mendukung kesehatan tubuh dan kulit.

8. Pepaya

Baca :

• » Ninik Mamak Tanah Putih Tinjau Plang Satgas PKH di Sedinginan, Minta Agrinas Libatkan Anak Kemenakan
• » Keresahan Warga Terjawab, Dua Pria Pengedar Sabu di Sedinginan Berhasil Ditangkap
• » Kasat Narkoba Polres Rohil Segera Turunkan Tim Basmi Peredaran Narkoba di Sedinginan

Pepaya mengandung serat, vitamin A, vitamin C, kalium, dan folat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pepaya juga membantu mengatasi penuaan, menjaga kulit tetap sehat, serta meningkatkan vitalitas tubuh. ***

sumber: JawaPos.com