Di dunia yang berkembang pesat seperti sekarang ini, setiap orang berlomba-lomba untuk menjadi yang terbaik. Baik itu dalam kemampuan akademik, kinerja karier, hingga penampilan, semua diperhatikan agar bisa mencapai puncak kesuksesan.

Salah satu aspek yang sangat diperhatikan banyak orang adalah penampilan, terutama wajah, yang merupakan impresi pertama saat bertemu. Oleh karena itu, banyak orang yang berusaha untuk mempertahankan kecantikan atau ketampanan diri. Upaya ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari perawatan di klinik, menggunakan skincare, hingga menjaga pola makan.

Banyak orang yang ingin tampak lebih muda atau setidaknya mempertahankan penampilan awet muda meskipun usia terus bertambah. Mereka menggunakan berbagai produk atau perawatan anti-aging untuk mencapai tujuan tersebut. Namun, tahukah kamu bahwa menjaga diri tetap awet muda juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu? Dilansir dari Hair PRP Treatment Pune dan Glycanage, berikut adalah 8 makanan dengan efek anti-aging yang bisa kamu konsumsi secara rutin:

Baca :

• » Ninik Mamak Tanah Putih Tinjau Plang Satgas PKH di Sedinginan, Minta Agrinas Libatkan Anak Kemenakan
• » Keresahan Warga Terjawab, Dua Pria Pengedar Sabu di Sedinginan Berhasil Ditangkap
• » Kasat Narkoba Polres Rohil Segera Turunkan Tim Basmi Peredaran Narkoba di Sedinginan

1. Alpukat

Makanan pertama yang memiliki efek anti-aging adalah alpukat. Bisa dimakan langsung atau dijadikan hidangan sederhana, alpukat kaya akan vitamin E dan asam lemak sehat yang baik untuk tubuh. Alpukat membantu melawan peradangan, mendukung sistem kekebalan tubuh, melembabkan kulit, serta memperhalus keriput atau garis halus di wajah.