2. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan, seperti kacang almond dan kacang kenari, adalah makanan kedua yang bermanfaat untuk anti-aging. Kacang-kacang ini mengandung omega-3 dan vitamin E yang tinggi, yang membantu menjaga kelembaban kulit, mencegah peradangan, dan menjaga kulit tetap kencang serta kenyal. Kamu bisa mengganti cemilanmu dengan kacang-kacangan untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

3. Tomat

Baca :

• » Ninik Mamak Tanah Putih Tinjau Plang Satgas PKH di Sedinginan, Minta Agrinas Libatkan Anak Kemenakan
• » Keresahan Warga Terjawab, Dua Pria Pengedar Sabu di Sedinginan Berhasil Ditangkap
• » Kasat Narkoba Polres Rohil Segera Turunkan Tim Basmi Peredaran Narkoba di Sedinginan

Tomat adalah makanan ketiga yang bisa kamu konsumsi untuk efek anti-aging. Mengandung banyak vitamin C dan likopen, tomat dapat menstimulasi produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit. Selain itu, tomat juga bertindak sebagai pelindung alami kulit dari paparan sinar matahari.

4. Wortel