Tutup ✖
×
Buah-buahan
Buah-buahan seperti jeruk, ceri, dan nanas kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu tubuh mengelola kadar asam urat dan mengurangi peradangan.
Kopi
Konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat menurunkan risiko terkena asam urat, meskipun tetap harus menghindari penambahan gula berlebihan.
Air Putih
Mengonsumsi banyak air putih setiap hari membantu ginjal membuang kelebihan asam urat dari tubuh, yang pada akhirnya mengurangi frekuensi serangan asam urat.
Dengan mengikuti pola makan yang tepat dan menghindari makanan yang berisiko, penderita asam urat dapat menjaga kadar asam urat dalam batas normal dan mengurangi kemungkinan serangan yang menyakitkan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan diet yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.***
sumber: JawaPos.com
