Menurut dr. Hizzul, diare umumnya dipicu virus atau bakteri yang berasal dari makanan tidak higienis. Sementara ISPA disebabkan oleh virus dan bakteri yang mudah menyerang tubuh ketika kondisi daya tahan menurun.

“Panas ekstrem membuat aktivitas fisik meningkat dan tubuh cepat lelah. Tenggorokan kering, dehidrasi, hingga demam bisa muncul ketika imun menurun,” jelasnya.

Untuk mencegah berbagai penyakit tersebut, pihak Puskesmas Teluk Merbau mengimbau masyarakat agar menjaga asupan cairan tubuh dengan minum minimal dua liter air putih per hari. Tubuh yang terhidrasi baik dapat mengurangi risiko dehidrasi dan penyakit lainnya.

Baca :

• » Cuaca Panas Ekstrem, Penghulu Sungai Nyamuk Himbau Masyarakat Waspadai Karhutla
• » Karhutla di Bangko Nihil, Camat Ingatkan Lurah dan Penghulu Tetap Siaga di Tengah Cuaca Panas
• » Cuaca Panas, Polsek Sinaboi Tingkatkan Patroli dan Imbauan Larangan Bakar Lahan

Selain itu, masyarakat diminta menjaga pola istirahat, menghindari begadang, serta mengonsumsi makanan bergizi.

“Di tengah cuaca panas ekstrem seperti sekarang, kurangi makanan dan minuman manis, termasuk kopi. Hindari rokok dan asap rokok, serta bila perlu konsumsi vitamin. Jika muncul keluhan atau gejala penyakit, segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat,” imbaunya.***